健身都是为了减肥吗

除减肥之外，健身还可以强化心肌功能，提高运动后心脏的恢复机能水平，提高清除血液中“坏”胆固醇的能力，提高自我心理调整能力和平衡心态，提高基础代谢率，强化肌肉，改善和平衡身体形态，提高血液中的含氧量，提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力，提高肺循环和体循环的机能水平。