女生胸部贴到我_女生胸部贴到我身上

你好，使胸部变小可做如下动作：1、两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。2、臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。此外，可考虑乳房缩小手术，通过外科手术方式去除部分乳房组织，对有房形态进行重新整形的手术，以达到快速缩小乳房，使乳房达到更美观的效果。