可以适当进行乳腺按摩、促进腺体的再次发育、也可以进行体育锻炼增加胸肌厚度，假如你不怕胖、可以适当进行增肥、有利于胸部脂肪增多从而到达**，平时多食用含天然雌激素和胶原蛋白较高的食物，如木瓜，猪蹄儿等，具有较好的**作用，同时可以配合使用按摩，可以有效的增加胸部的柔韧性。
