减肥能吃铁锅巴_减肥能吃铁锅巴零食吗

您好，最好不要吃，100克锅巴热量至少600大卡，人一天需要1800大卡，减肥的话最好是800-1200大卡之间，脂肪含量很高，钠含量较高，肥时是不宜食用的。不好的锅巴是会致癌的，比如锅底的那种，现在超市卖的那些零食锅巴，建议也不要吃，是油炸食品热量比较高。