瘦肚子的舞蹈_瘦肚子的舞蹈动漫

你好，肚皮舞起到瘦身的效果，练习时，腰腹会大幅度的运动，加快了腰腹的运动频率，使腰腹的赘肉通过热量的燃烧转变成为肌肉，还能够燃烧大量多余的脂肪，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，对于减肚子和瘦腰很有帮助。瘦身不是一劳永逸的，得循序渐进，长期坚持。