减肥的舞蹈哪些_适合减肥的舞蹈种类

减肥的舞蹈特别多，比如说街舞，拉丁舞，恰恰，肚皮舞等都是具有一定减肥作用的。通常来说舞蹈动作越多越剧烈那么相对应的消耗体内热量则会越高，这样减肥的效果也会更好一些。只是这种方法跟运动的方法基本类似，都是需要长时间坚持才会有效果的。