冬季减肥是非常好的。冬天坚持做运动能够帮助增强身体的抵抗力,寒冷天气下耗能增多以外,冬天基础代谢也会提高,因为在寒冷的冬季,人体产生的热量更大,促进血液循环帮助机体新陈代谢加快,因此此时如果坚持做好运动锻炼,对于脂肪燃烧,减肥**效果会更好。