升级版中药减肥贴

你好，很开心回答你的问题，根据你的描述，中肯的建议是作用不会太明显，就算有一定作用一般也会出现反复。建议你减肥时要少食多餐，会促进你的肠胃蠕动，充分地分解食物，吸收营养。少吃多餐非常健康，而且消耗的热量也会更多一些。另外就是要多运动，把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果。每天坚持慢跑，游泳，跳绳，时间长了都会有效果的。希望对你有所帮助。