减肥吃桂圆可以吗

您好，减肥期间最好不要吃桂圆，如果实在忍不住的话，可以少吃一点，多吃的话是很容易长胖的。因为每100g的桂圆，是人体一天所需热量的百分之13，所以还是要严格控制摄入量的。减肥期间一定要忌口高热量，高糖分的食物。可以多吃点水果和蔬菜这种低卡路里的食物。