为什么减肥后容易反弹

你好，这与减肥期间过度节食或服用**有关，也跟突然停止运动锻炼、没有达到减肥周期有一定关联。减肥不能急于求成，需要长久坚持，不能一有所成效就止步于此，至少都需要坚持3个月及以上，而且停止减肥也需要循序渐进，要养成良好的减肥习惯。