如果是体质问题的话,不管哪种减肥方法都是会反弹的,保持下来,不可能会一边减肥还一边反弹的,需要耐心和耐力,饭后站立半小时,睡前五小时禁食,多锻炼,不吃太油腻的东西,少吃零食,都可以控制体重保证不反弹的。可以坚持按摩,等到达到理想的体重后可以停止不去,自己再控制饮食,多锻炼。