轻断食减肥是一种轻松、科学的瘦身方式,起源于英国医学博士麦克尔·莫斯利的实验和亲身经历,他将古老的断食经验结合现代人的生活方式,改进出一种“轻度”断食的饮食方法。轻断食由于做法简单,效果明显,易于执行,同时不会影响美食和生活品质,不用天天计算热量,能够长期进行。轻断食不仅能安全的减重,也是可以持续的健康生活方式。