轻微断食减肥法健康吗

轻断食不是真的健康，因为每日正常的平衡饮食才是最健康的。轻断食的确有一些好处，但是由于中西方的饮食存在一定的差异，所以从西方传过来的一些方法比如轻断食不一定适合**人，所以还是应该遵循科学的减肥方法才对。