桑拿减肥_桑拿减肥中哪些说法是正确的

桑拿确实可以起到流汗，燃烧脂肪的作用，桑拿对减肥的作用特别小，桑拿一般蒸掉的体内的水费，而并不是脂肪。如果减肥的话，适量控制饮食和运动是效果最好的。桑拿对于减肥是有作用的，但是也不能快速减肥,减肥关键在于养成好的生活习惯，不吃高糖高脂肪的食物，多锻炼，多喝水。可以**减肥。