你好,主要包括臀部恢复、骨盆矫正、腹部塑形、子宫恢复、产后锻炼、产后体检等。女性在生产完毕之后,经常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复以及保养,而且产后一定要注意调护,不然极其容易引起产后并,并且可能影响终身,在这段时期一定要格外注意饮食,避免外出受风,为了尽快恢复,还可根据自身情况适当进行运动锻炼。