酵素青梅可以减肥吗

你好，能帮助减肥，但是减肥还是要靠自身坚持限量饮食、坚持锻炼，否则没有效果，不提倡通过减肥产品进行减肥。青梅中植物纤维能够促进粪便排除，也可以降低餐后血糖升高幅度。但是这类的产品经常摄入容易导致一定的依赖，停止后容易出现便秘。减肥在于坚持，只要坚持下去就能获得理想的减肥效果。