吃维生素e可以去斑吗

长斑主要是年纪大了之后，身体机能减弱，胶原蛋白流失造成的，吃维生素可以祛斑，但是效果比较慢，个人建议你可以配合吃维生素c，在配合吃一些淡化色斑的食物，平时不要长期的熬夜，注意经常的护理皮肤，多做面膜，起到保湿的效果。