酸枣仁与合欢花治失眠效果好

酸枣仁与合欢花这点失眠效果是不错的，可以缓解神经衰弱以及焦虑和抑郁引起的失眠多梦现象。酸枣仁具有阳性和安神功效，可以用于治疗烦躁不安和失眠现象，并且百合是一种中成药，不仅可以起到养心安神作用，还既有润肺止咳效果，所以酸枣仁和荷花花可以缓解失眠症状。失眠的人在睡前可以喝一杯牛奶，也可以起到促进睡眠作用。