你好,维生素e可以祛斑,但是需要长期坚持服用,效果才会比较明显。维生素e是脂溶性的天然抗氧化剂,能捕获紫外线造成的自由基,消除自由基对人体的侵蚀。所以,维生素e能够保护细胞膜免受氧化损伤,祛除斑点,抑制黑色素生成。维生素e还具有扩张末梢血管,改善血管微循环的作用,能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄。