那项运动最减肥_哪项运动最减脂肪

你好，通常游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，价钱实在但效果最能快速体现，而且对心血管系统的改善有相当重要的作用。游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。