胸部肌肉拉伤多久能好

你好，肌肉拉伤一般需要半个月，与个人体质和休息程度有关。建议受伤前三天局部冷敷；受伤三天后局部温敷，同时可以口服或者外用活血化瘀的药，但亦要每天轻揉受伤部位，免得肌肉僵硬。要注意肌肉受伤期间，不要吃辛辣食物，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物。避免剧烈运动。