辣椒粉涂脚底减肥方法

你好，辣椒粉涂脚底用来减肥是没有科学依据的，如果不爱运动，建议从饮食方面入手，建议你定时定量进餐，不随时加餐：每日至少固定早、中、晚三餐，最好在上午十点和下午四点左右适当加餐水果或少量点心。这样，虽然进食量很少，仍有助于减少饥饿感。特别应注意晚餐后不要再吃其他零食，尤其是甜点心、巧克力等致胖食品。希望对你有所帮助。