您好，一般这种**都是短期效果的，而且每个人体质不一样，效果自然不同，不一定适合每个人。至于反弹，还是要您自己平时注重保持日常饮食。所以建议您，想要减肥，还是选择比较健康的方式，像运动结合食物搭配就很好，减肥重在健康嘛！
