西木博士减肥_西木博士是什么人

主要通过减肥食谱严格控制饮食来减肥的。但碳水化合物是人体能量的主要来源物质，摄入量不足会导致1性月经不调、贫血。建议可以选择少吃或不吃含糖量较高的食品如各种糖果、蛋糕、含糖饮料等，同时加用中医按摩理疗，中医按摩理疗是中医学的重要分支，可以活络气血，促进胃肠蠕动，帮助减肥。