一般来说,女性一周汗蒸一次就差不多了,如果想要减肥,那一个星期最多只能汗蒸

你好，汗蒸可以加快人体血液循环和排汗，从而促进体内湿毒的排出，对想瘦身的人群以及有美容需求的人有帮助。一般建议一月别超过5至6次，每次30至60分钟为宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。做汗蒸不宜过于频繁有引起脱水的可能，严重的情况下有可能会出现体内酸碱失衡。每周最多不要超过2次为宜。建议两周一次左右比较好，汗蒸过程中一定要适量喝温的淡盐水或含钾较多的饮料，以补充体内丢失的钾与盐，，促进体内代谢，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。