怎样减肥_怎样减肥才不会反弹

您好，根据您的描述，减肥主要有以下三种方法，第一种是建议您到专门的**机构进行溶脂，**等一系列科学的美容瘦身手段。这种方式见效比较快，直接有效。第二种方法是平时食用低卡路里的主食，蔬菜和水果。第三种方法是每天多多运动以达到减肥的效果，希望您瘦身成功。