最近比较贪吃，所以感觉自己的脸和身上都多了许多脂肪，所以比较苦恼，我想问怎样才能减肥呢？

您好，根据您描述的状况。减肥方法如果您想要快速直接有效的话，建议您到正规**机构。运用专业的仪器进行**，溶脂等医美方式进行瘦身塑形，再配合健康合理规律的饮食和科学的作息，建议您保持天天运动，饮食清淡，多吃水果蔬菜，就可以达到一个比较满意的瘦身效果。