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消肿的办法；用冰块敷在肿起的地方，睡一觉会好很多，如果有淤血情况发生，不要紧张，用热鸡蛋在肿的地方滚。超有效，本人亲身使用。如果什么也不做，一般如果淤血不是很严重1个星期左右好。很严重的话2个星期左右。一开始是紫色，然后是黑青，黑青的时候血块会有扩散显现，那是因为开始溶解的缘故
