鼻子被打肿了可以通过对局部热敷的方式进行消除红肿。对局部进行热敷,可以促进血液的循环加速细胞内血液淤积的吸收和消退,同样可以减轻疼痛。一般建议不要吃辛辣刺激的食物,避免造成皮肤上火,不利于皮肤红肿的消退。