坐月子期间的妈妈尤其不能受到风寒的侵袭,所以要做好室内的恒温工作。一般来讲,在26度左右是尽量的,不要太凉也不要太热。坐月子的妈妈忌整月躺在床上,适当的劳动和休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产妇在正常分娩的情况下,产后7天内以卧床休息为主,可适当下床做些都简单活动。新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。服用人参,有可能影响受损血管自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。所以,妇女在生完孩子1周内,尽量不服用人参。