产后**的最佳方法

1.首先哺乳要正确不少女性都会觉得哺乳会导致胸部下垂，所以因此会较为抗拒哺乳这件事。其实没有必要，婴儿哺乳本身就在刺激**分泌乳汁，这个过程同样也会刺激乳腺组织，由此帮助女性乳房更好的发育，变大。并且乳房经过哺乳，也会更加结实有弹性，如果不哺乳的话，反而会因为收缩不好而松弛。2.其次要注意按摩产后女性的乳房会分泌乳汁，这个时候很容易堵塞，而有不舒服的情况时，最好及时的按摩，推推乳腺，这样才能更好的帮助乳腺血液流通正常，从而改善乳腺疾病的同时，也能起到**的效果。3.最后就是产后饮食改善坐月子的时候，女性饮食也是需要注意的，想要**的话，这个阶段可以吃一些维生素丰富、蛋白质丰富的食物，比如猪蹄、大豆、木瓜、桃及红腰豆这些食物，身体营养充足的话，乳房发育也会更好。产后女性可以根据自己的喜好进行补充。