你好。骨盆的恢复速度虚体质,锻炼都有关系。产后卧床太久,活动太少是造成这种结果的原因。骨盆恢复应该在产后42天去医院复查时看恢复的情况,产后经过活动锻炼时间越长恢复的越好。产后一年半了还不是太好,建议去当地正规医院做盆底康复治疗。希望对你的提问有所帮助。