您好,额头上长硬包考虑是毛囊炎引起的现象,它通常会导致皮肤起包,严重时疼痛破溃出脓的症状。建议您这段时间,清淡温软饮食,保持皮肤清洁,避免反复刺激,可以用热敷来缓解症状,外用涂抹红霉素软膏治疗,病症应该可以有所好转。以上是我对这个问题的建议,希望对您能有所帮助,祝您早日恢复。