您好,1、清晨早起喝一杯白开水,不但能够补充一夜肌肤缺失的水分,还能够保障肠胃的健康,美容养颜等诸多的好处。2、清晨运动能够帮助你放松你的肌肤,让人精力更加充沛。3、注意日常行走运动或是静止的各种姿态,正确的姿态能够帮助塑造完美的曲线,尽管是一个长期坚持的过程,但是也尽量能够收获理想的效果。4、绿茶中的一些成分能够提高脂肪的代谢率,绿茶还具有美容养颜的功能。更是瘦身的好帮手。多喝绿茶能够帮助身体进行新陈代谢,让身体处于一个完美的状态。