杏子的功效与作用及禁忌是什么

杏子口感爽脆、汁水充沛富含的营养价值也特别高。杏肉不仅可以给身体补充果胶，还可以起到健脾开胃，增加食欲的功效，同时还具有润肠通便、加强新陈代谢的作用。杏果肉中含有大量的碳和化物、有机酸，吃得过多会不容易被消化，从而增加肠胃负担，而且还含大量的糖分，血糖高的人不建议吃。