腹部减肥怎么办_腹部减肥有什么好的

减肥贵在坚持，保持一个良好的心态。。最主要的方法是要坚持适当的有氧运动，少喝酒,多走路，少做车。持限制饮食量，多吃些蔬菜，少些主食。也可以将有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。另外代谢因素影响肥胖，过度肥胖最好去正规医院做下内分泌检查。