腹部怎么减肥_腹部胖怎么能够减掉

腹部可以通过一些运动来进行减肥，比如呼啦圈，游泳，跑步，瑜伽，都是很不错的选择。减肥期间应该多注意休息，避免身体劳累。多吃些易于消化的流食或半流食，比如小米粥，八宝粥，山药粥等，一定要注意少吃多餐，吃饭定时定量，避免一次性吃太多食物。