黄褐斑的调理方法有什么？

您好，体内内分泌失调会造成黄褐斑的现象，建议可以服用中药来调理身体，使其恢复正常。同时要加强对皮肤的护理，禁止熬夜，少玩手机，电脑等电子产品，减少辐射的刺激。出门时做好防晒工作，避免紫外线照射。多做补水面膜，吸附皮肤黑色素，提亮肤色。在工作和学习中要学会放松自我，不要有太大压力，可缓解病情。多做运动，多排汗，促进皮肤的新陈代谢。