黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，考虑到脸上的黄褐斑是由于熬夜还是内分泌失调引起的，建议吃清淡的食物，避免辛辣、生冷和油腻的食物，避免饮酒和长期暴露在紫外线下。你可以挂皮肤科医生的激光或祛斑产品，
