黄褐斑如何调理_更年期黄褐斑如何调理

对于黄褐斑可以从以下几个方面进行调理，要避免日晒，全年注意防晒，避免在每天日光照射最强烈的时间长时间暴露在日光下。外出前20-30分钟开始涂防晒霜，间隔3-4小时涂一次。避免口服避孕药，因为紫外线、妊娠以及口服避孕药都是黄褐斑的诱因，均能使酪氨酸酶活性升高、黑素合成增加。避免使用不正规的化妆品以及面部使用激素，可以适当补充富含维生素c、维生素e的食物。