减肥20斤血压正常了

说明高血压是以前过度肥胖导致，需要及时维持体重，保持良好情绪，也要定期测量血压，同时要调整饮食，有助于稳定血压。避免吃高热量以及高脂肪食物，以免体重出现反弹，再次引起血压升高现象。饮食要以清淡为主，减少肥肉油腻性食物摄入，多吃新鲜水果蔬菜，适量补充高蛋白，提供机体所需能力。