烤红薯有助于减肥。红薯本身甜甜的,所以大家都会误认为它的含量,特别高平时不敢吃,其实,红薯的含热量特别低,而且吃后还具有饱腹感,无论是作为主食还是副食,都是一种良好的减肥食品,减肥期间是可以吃烤红薯的,而且还会增加减肥的速度,可以用红薯代替主食来吃,平时多喝水,帮助排除体内的杂物。希望我的回答能够帮助你,祝您早日减肥成功。