日常生活中可以吃一些有**效果的食,比如酒酿蛋、木瓜牛奶、种子、坚果类食物、富有胶质的海参、猪脚,蹄筋等,不过食物**的效果并不明显。如果想要比较丰满的效果,可以考虑假体**,它是通过手术将适合患者胸型的假体材料放置在乳腺下或胸大肌下的**方法,它的临床应用已有几十年,被国际整形界认定为**的首选方式。