你好,很多人在平时都不是很注重产后的盆腔恢复,大家总是以为生完孩子后,如同卸下盔甲,有一种如重释负的感觉,根本不需要再做其他的运动,身体在半年后自然就会恢复,其实盆底肌和骨盆恢复是有区别性的,而且需要通过锻炼才能加快恢复,否则近几年恢复的效果会非常的慢。