您好，平时可以用金银花，蒲公英，玄参，麦冬，桔梗，水泡服代茶饮，具有清热滋阴的功效，少食辛辣刺激油腻性食物.多补水，外部润肤霜，润肤露，配合多吃新鲜的瓜果蔬菜，这个也是很好的，避免热水烫，搓背，搓澡，使劲搓，那么这个会加重皮肤干燥。可以多擦拭一些护肤品，尽量晚上不要熬夜
