如何迅速瘦小腿_如何迅速瘦小腿上的肉

你好，根据您所描述的情况，建议你不要进行跑步，越剧烈的运动越会增强肌肉的增长，平时可以多做一些拉伸的运动，然后对小腿进行按摩，让肌肉变得松弛，再进行减肥。还可以用精油进行刮痧，疏通经络，来起到瘦小腿的作用。注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊。