晚上吃豆腐减肥吗

你好，很高兴为你解答，豆腐可以减肥,豆腐富含蛋白质却又低脂低卡,具有减肥功效，豆腐饱食蛋白质的摄入会刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌,从而减少进食，相对于高碳水化合物的食物来说,蛋白质属于低血糖指数的食物,其摄入不会刺激血糖骤升骤降,从而减少产生饥饿感，所以可以帮助减肥。