如果是由于外因,即色素沉着导致的牙齿变黄,主要是通过洁治、洗牙的办法。洗牙可以把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉。洗牙过程不是一劳永逸的,因为我们被清洁后的牙齿,还会再次附着色素,因此洗牙应该半年到一年进行一次,同时还要戒烟。另外要注意口腔卫生习惯,三餐后要漱口,早晚两次刷牙。第二、美白,冷光美白是这些年来,**常用的牙齿美白的方法,主要利用较温和的氧化剂、**,来进行牙齿表面硬组织的处理,使得牙齿硬组织内黄色被遮盖住。第三、贴面。烤瓷贴面,对于比较严重的氟斑牙,或者是牙釉质、牙本质发育不全。通过牙齿美白,可能很难起到很好的效果,因此可以采用烤瓷贴面,或者是烤瓷冠的方式,来恢复牙齿美观的外观。但是这种方法它的缺点,就是要磨除部分牙齿的硬组织,对牙体是有一定的损害的。具体情况去专业医疗机构咨询,祝你身体健康生活愉快。