孕妇脸上长痘怎么调理?

您好，妇脸上皮肤干燥、角质层不平衡会造成脸上老废角质在脸上残留，从而导致角质堵塞毛孔，最终形成孕妇脸上长痘痘的情况。内分泌失调引孕妇脸上长痘痘，分泌紊乱，造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加，肌肤处于不安定状态，角质的抵抗力变弱，痘痘趁机爆发。自体中毒引孕妇脸上长痘痘便秘、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，脸上出现痘痘。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。改变饮食习惯，做到"三多两少"多吃含锌丰富食物，多吃粗纤维丰富食物，多吃维生素丰富食物。少吃辛辣：怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。少吃油腻：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。孕期注意皮肤的清洁准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂尽量选择一些性质温和、不刺激皮肤的。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上孕妇专用的保养护肤品。经常按摩面部皮每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。适度饮水，增强皮肤弹性，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分。