怎么瘦小腿_怎么瘦小腿和大腿

您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.。最快最有效的方法一般可用瘦腿针，即是a型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决腿部肌肉肥大。